تمارين الكاليستنكس والوزن الجسدي
ابنِ القوة والتحكم والمهارات الرائعة باستخدام وزن جسمك فقط. تقدم من الحركات الأساسية مثل تمارين الضغط والسحب إلى المهارات المتقدمة مثل الـ muscle-ups والـ levers.
10 courses
🔥 رائج
تدريبات السحب والدفع لبناء القوة الأساسية
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🔥 رائج
رياضة البداية: تمرين الوزن بدون معدات
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🔥 رائج
أساسيات التمارين الرياضية: تمارين السحب والدفع للمبتدئين
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🔥 رائج
أسس الوقوف على اليدين: التوازن والقوة
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🔥 رائج
ممارسة التمارين الرياضية للمبتدئين: التمرينات الشديدة، والدفع، وجلسات الاستلقاء
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🔥 مطلوب
تمارين الوقوف على الحائط للمبتدئين
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
⚡ الأفضل للبداية
إعداد الوقوف على اليدين: القوة، والتنسيق، والتقدم
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🔥 مطلوب
أساسيات الكاليسثنكس: القوة بوزن الجسم، المهارات، والممارسة التدريجية
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
🌟 اختيار الطلاب
بناء مهارة الكاليسثنكس: التدرجات، تدريب الحلقات، وأهداف الأفق الطويل
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
الكاليستنكس كممارسة مدى الحياة: المهارات والقوة والحركة عبر السنين
شهادة
تطبيق عملي
DH 250.00
→
Showing 1–10 of 10 courses