Healing Childhood Trauma for Conscious Parenting (bằng tiếng Anh).

Những trải nghiệm thời thơ ấu chưa được giải quyết, chẳng hạn như bắt nạt, bỏ rơi cảm xúc, hoặc nuôi dạy nghiêm ngặt, thường theo chúng ta vào tuổi trưởng thành và hình thành cách chúng ta phản ứng với con cái của mình. Nhận thức và xử lý những vết thương quá khứ này là một bước quan trọng để phá vỡ các mô hình thế hệ gây hại và nuôi dưỡng một môi trường gia đình bền vững. Lớp học dựa trên văn bản này hướng dẫn bạn hiểu được những tác nhân cá nhân, phản ánh những ảnh hưởng của cuộc sống ban đầu, và áp dụng các công cụ tự thương thực tế. Bạn sẽ học cách phản ứng một cách suy nghĩ thay vì phản xạ theo cảm xúc, tạo ra một không gian cảm xú c an toàn cho cả bản thân và gia đình bạn. Các chủ đề chính bao gồm: Học thuật ngữ tâm lý cốt lõi và các nguyên tắc cơ bản của phản xạ chấn thương; Nhận dạng các khởi động cảm xúc cá nhân có nguồn gốc từ sự từ chối thời thơ ấu hoặc xung đột giữa cha mẹ; Thực hành các bài tập viết có cấu trúc để xử lý vết thương quá khứ và tái lập niềm tin hạn chế; Ứng dụng các kỹ thuật điều chỉnh cảm xú c để duy trì Tự tin trong những khoảnh khắc nuôi dạy con căng thẳng; Học cách giao tiếp và thiết lập ranh giới lành mạnh trong cuộc sống gia đình hàng ngày; Xây dựng một khuôn khổ cá nhân cho việc nuôi dưỡng ý thức và hỗ trợ. Chương trình bắt đầu với các khái niệm cơ bản, định nghĩa chính và công cụ tự đánh giá trước khi tiến vào các thực hành viết phản ánh và thói quen giao tiếp thực tế. Được thiết kế cho cha mẹ, người chăm sóc và cha mẹ tiềm năng không có nền tảng trước đó trong tâm lý học, chương trình tập trung đọc này trang bị cho bạn hướng dẫn thực tế cho sự phát triển cá nhân. Hãy bắt đầu đọc hôm nay để chữa lành vết thương quá khứ và tạo ra một nền tảng cảm xúc lành mạnh cho con cái bạn.