The Resilience Mindset: Transforming Rejection into Growth (bằng tiếng Anh).

Sự từ chối là một phần không thể tránh khỏi của sự phát triển sự nghiệp và phát triển cá nhân, nhưng nó thường cảm thấy như một chướng ngại vật vĩnh viễn. Học cách xử lý những trở ngại này một cách có tính xây dựng là chìa khóa cho thành công lâu dài và hạnh phúc cảm xúc. Chương trình này hướng dẫn bạn qua những nền tảng tâm lý của sự từ chối, giúp bạn chuyển tầm nhìn từ thất bại sang cơ hội. Anh sẽ học cách phân tích phản ứng cảm xúc của mình, áp dụng các kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức hiện đại, và phát triển một kế hoạch có cấu tạo để quay trở lại mạnh mẽ hơn. Trong suốt khóa học này, bạn sẽ: 1. Hiểu cơ chế tâm lý cốt lõi và biểu hiện sinh lý của sự từ chối. 2. phân tích các kích thích cảm xúc của bạn để xây dựng tự nhận thức và trí tuệ cảm xú c. 3. áp dụng các kỹ thuật hành vi nhận thức để tái cấu trúc tự nói tiêu cực và tự nghi ngờ. 4. Thực hành các khung tự thương xót để duy trì niềm tin trong quá trình chuyển đổi nghề nghiệp. 5.Tạo ra một kế hoạch hành động cá nhân để biến những trở ngại chuyên nghiệp thành cơ hội học tập có ích. Phát triển thói quen phục hồi hiện đại để định hướng từ chối trong môi trường kỹ thuật số và từ xa. Bạn sẽ bắt đầu với các định nghĩa cơ bản và các khái niệm tâm lý quan trọng trước khi chuyển sang các bài tập viết thực tế được thiết kế để xây dựng các thực hành phục hồi hàng ngày của bạn. Lớp học này được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu, không yêu cầu kinh nghiệm trước đó trong tâm lý học hoặc phát triển cá nhân. Bắt đầu đọc hôm nay để thay đổi cách bạn xử lý những trở ngại và xây dựng một tương lai bền vững hơn.