持続可能な幸福：永続的な幸福のための科学に基づいた実践
回復力のある喜びを育み、マインドフルな習慣を築き、持続可能な幸福の原則に沿って日常生活を整え、長期的な充実感を得る方法を発見しましょう。
このコースについて
目まぐるしい世界で、永続する喜びを見つけることは困難な戦いのように感じられるかもしれません。真の幸福は一時的な快楽を超え、私たち自身、私たちのコミュニティ、そして私たちの環境とのより深いつながりを必要とします。
このコースは、実践的で科学に基づいた戦略を通じて、持続可能な幸福を育むための明確な道筋を提供します。あなたは束の間の喜びを経験することから、内なる平和と目的の回復力のある基盤を確立することへと移行するでしょう。
学習内容：
- ポジティブ心理学の核となる原則と永続する幸福の科学を理解する
- マインドフルネスと日々の感謝の実践を育み、感情的な回復力を築く
- 個人の習慣を環境およびコミュニティの幸福と調和させる
- 接続された世界で精神的なバランスを保つためのデジタルウェルネス戦略を開発する
- 長期的な感情的および精神的な繁栄のためのパーソナライズされたロードマップを作成する
まず、幸福の基本的な定義を探求し、快楽的喜びとエウダイモニア的幸福を区別することから始め、その後、実践的な演習と日々の習慣へと進みます。構造化された説明を読み、これらの概念をあなたの生活に統合するために設計された自己反省的なライティングプロンプトを完了します。
このコースは、精神的な健康に対する実践的で証拠に基づいたアプローチを求める初心者向けに設計されており、事前の心理学の知識は必要ありません。
今日から読み始めて、永続する喜びと目的のある人生を築きましょう。
得られるもの
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理由を聞きません -
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短く要点だけ
1時間27分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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