이 과정 소개
전 세계 인구가 고령화됨에 따라 인지 건강을 유지하는 것은 신체적 힘을 보존하는 것만큼이나 중요합니다. 뇌 운동과 신체 활동을 통합하는 것은 장수, 협응력 및 인지 회복력을 증진하는 강력한 방법입니다. 이 텍스트 전용 과정은 인지-운동 훈련의 과학과 실제 적용을 안내하여 뇌를 동시에 자극하는 신체 루틴을 설계하는 데 도움을 줍니다. 다음을 배우게 됩니다: 신경가소성의 근본적인 과학과 신체 운동이 뇌 건강을 어떻게 지원하는지 이해하기; 신체와 정신 모두를 자극하는 인지-운동 이중 과제 훈련의 메커니즘 탐구하기; 노년층의 고유한 신체적, 인지적 요구에 맞춰 기능적 움직임 시퀀스 설계하기; 균형, 협응력 및 실행 기능을 개선하기 위한 증거 기반 전략 적용하기; 고객의 참여를 유도하고 정신적으로 예리하게 유지하는 점진적인 웰니스 세션 구성하기. 건강한 노화의 핵심 용어와 기초 개념을 학습한 후 실제 프로그램 설계 및 점진적인 운동 전략으로 넘어갑니다. 이 과정은 피트니스 전문가, 웰니스 코치 및 활동적인 노화에 관심 있는 모든 사람을 위해 고안되었으며, 신경과학에 대한 사전 지식은 필요하지 않습니다. 오늘부터 읽기를 시작하여 통합된 심신 피트니스의 힘을 경험하세요.
받게 되는 것
-
📜
수료증
LinkedIn 프로필에 추가 -
💬
개인 AI 튜터
수업에서 막혔나요? 내장 튜터에게 언제든지 무엇이든 물어보세요. -
🎧
오디오 버전 포함
화면 없이 어디서나 학습 -
♾️
평생 이용
언제든 다시 보세요, 만료 없음 -
📱
휴대폰 또는 컴퓨터
어디서든 모든 기기에서 -
💸
14일 환불
이유 묻지 않음 -
⚡
짧고 핵심적
1시간 1분의 실용 학습
리뷰
아직 리뷰가 없습니다 — 첫 경험을 공유해 보세요.
다른 학습자도 수강
자주 묻는 질문
이 과정을 듣는 데 무엇이 필요한가요? +
인터넷이 되는 휴대폰이나 컴퓨터만 있으면 됩니다. 설치나 특별한 장비는 필요 없습니다.
결제는 어떻게 하나요? +
Stripe를 통한 카드로. 카드 정보는 저장하지 않으며 Stripe가 안전하게 처리합니다.
환불받을 수 있나요? +
네 — 14일 이내 전액 환불, 이유를 묻지 않습니다.
얼마나 오래 이용할 수 있나요? +
평생. 구매하면 과정은 당신의 것이며 언제든 다시 볼 수 있습니다.
수료증을 받을 수 있나요? +
네. 수료 시 LinkedIn 프로필에 추가할 수 있는 수료증을 받습니다.
이런 분야 학습자에게
테크
디자인
금융
마케팅
의료
교육
호스피탈리티
제조업
×2
한 번 충전하고 절반만 결제
$100 추가 → 200 크레딧 획득. 각 클래스는 $24.99 대신 $12.50입니다. 크레딧은 만료되지 않습니다.
$100
200 크레딧
$12.50 / 클래스
최고의 가치
$250
550 크레딧
$11.36 / 클래스
$500
1200 크레딧
$10.42 / 클래스
구독 없음. 크레딧은 모든 클래스에 사용 가능하며 만료되지 않습니다.