Agham ng Pagbabago ng Ugali: Gabay para sa mga Nagsisimula

Nagtataka ka ba kung bakit may mga gawi na nananatili at ang iba ay hindi? Ang pag-unawa kung paano gumagana ang pag-uugali ng tao ay susi sa pagkamit ng personal na paglago at pag-impluwensya ng positibong pagbabago. Bibigyan ka ng kursong ito ng pangunahing pag-unawa sa mga sikolohikal na prinsipyo sa likod ng pagbabago ng ugali, na magbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang mga 'trigger', makabuo ng epektibong estratehiya, at magtaguyod ng pangmatagalang pagbabago sa iyong sarili at sa iba. Ano ang matututunan mo: * Unawain ang mga pundasyong teorya ng pag-uugali at motibasyon ng tao * Alamin ang mga mekanismo ng pagbuo at pagtigil ng gawi * Maglapat ng mga praktikal na estratehiya para sa pagtatakda at pagkamit ng mga layunin sa pagbabago ng ugali * Tukuyin ang mga karaniwang hadlang sa pagbabago at bumuo ng mga mekanismo ng pagharap * Magdisenyo ng mga kapaligiran na sumusuporta sa nais na pag-uugali at nagpapababa ng mga hindi kanais-nais * Magsanay sa pagsusuri ng iba't ibang pamamaraan sa pagbabago ng pag-uugali Simula sa mga pangunahing modelo ng sikolohiya, ang kurso ay umuusad sa pamamagitan ng mga praktikal na pamamaraan para sa pagbuo at pagtigil ng gawi, na nagtatapos sa mga estratehiya para sa patuloy na personal na pag-unlad. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga ganap na nagsisimula na walang dating kaalaman sa sikolohiya o mga teorya ng pagbabago ng ugali. Ang kailangan mo lang ay isang pagnanais na maunawaan at mapabuti ang pag-uugali ng tao. Simulan ang iyong paglalakbay sa pagiging dalubhasa sa agham ng pangmatagalang pagbabago ngayon.