Coaching para sa Pangmatagalang Gawi: Paglampas sa mga Patibong ng Pag-uugali

Nahihirapan ka ba o ang mga taong ginagabayan mo na gumawa ng mga positibong pagbabago na nagtatagal? Ang pag-unawa sa mga nakatagong patibong sa pagbabago ng pag-uugali ay ang unang hakbang sa paglinang ng tunay na napapanatiling mga gawi. Nagbibigay ang kursong ito ng pangunahing pag-unawa sa mga prinsipyo ng agham ng pag-uugali, na nagbibigay sa iyo ng mga praktikal na estratehiya upang matukoy at malampasan ang mga karaniwang problema, na nagpapalago ng pangmatagalang pagbabago para sa iyong sarili at sa mga sinusuportahan mo. Ano ang iyong matututunan: * Unawain ang mga pangunahing sikolohikal na prinsipyo sa likod ng pagbuo at pagbabago ng gawi. * Tukuyin ang mga karaniwang maling akala at "patibong" na sumisira sa mga pagsisikap sa pagbabago ng pag-uugali. * Ilapat ang mga praktikal na pamamaraan ng coaching upang matugunan ang mga hamon tulad ng motibasyon at mga pag-urong. * Bumuo ng mga estratehiya para sa pagdidisenyo ng mga kapaligiran na natural na sumusuporta sa mga ninanais na pag-uugali. * Alamin kung paano palakasin ang self-efficacy at isang growth mindset upang mapanatili ang pangmatagalang pag-unlad. * Magsanay sa paggabay sa mga indibidwal tungo sa paglikha ng mga personalized, napapanatiling mga plano ng aksyon. Nagsisimula sa mga pangunahing konsepto, ang kurso ay umuusad sa pagtukoy ng mga karaniwang balakid at pagkatapos ay nagpapakilala ng mga estratehiyang batay sa ebidensya para sa epektibong paggabay at pagbuo ng gawi. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa sinumang bago sa coaching sa pagbabago ng pag-uugali, o sa mga interesado sa paglalapat ng mga pangunahing prinsipyo sa kanilang sariling buhay, nang walang kinakailangang naunang karanasan. Simulan ang iyong paglalakbay sa pag-unawa at pag-master ng sining ng napapanatiling pagbabago ng pag-uugali ngayon.