持続可能な行動変容をコーチングする

多くの個人は、永続的な健康とライフスタイルの変化を起こすのに苦労しており、最初のモチベーションの爆発や恐怖に基づくアプローチがすぐに消え去ることに気づくことがよくあります。このコースは、行動変容を導くための効果的で持続可能な戦略に対する重要なニーズに対応します。 このコースの終わりまでに、あなたは個人が持続可能な行動変容を達成できるよう支援する、実績のあるコーチング戦略を適用できるようになります。これにより、短命な外部からの圧力に頼るのではなく、内発的な動機付けを育むことができます。 学習内容： * 人間の行動と変化を推進する核となる心理学的原則を理解する。 * 持続可能な健康成果を達成する上での恐怖やその他の外発的動機付けの限界を特定する。 * 内発的動機付けと自己効力感を育むためのエビデンスに基づいたコーチング技術を適用する。 * 環境デザインを含む、効果的な目標設定と習慣形成のためのパーソナライズされた戦略を開発する。 * クライアントとの信頼関係構築に不可欠な、傾聴や共感的な質問などの基本的なコミュニケーションスキルを実践する。 * クライアントが自身の変化の解決策を見つけるよう導くための、動機付け面接の基礎概念を学ぶ。 このコースは、行動変容の基礎理論を確立することから始まり、実践的でエビデンスに基づいたコーチング技術へと進み、長期的な成功のための戦略開発で締めくくられます。このコースは、コーチングや心理学の経験がない初心者向けに設計されています。今日から効果的な行動変容コーチになるための旅を始めましょう。