このコースについて
毎日、私たちの生活は、私たちを前進させるか、あるいは足かせとなる潜在意識下のルーティンによって形作られています。これらのパターンがどのように形成されるかの背後にある実際の科学を理解することは、日々の行動をコントロールするための第一歩です。このテキストのみのコースでは、習慣形成の心理学的および神経学的基盤を案内し、一時的な意志力に頼ることから、ポジティブな行動を自動化する構造化された環境とトリガーをデザインする方法へと移行する方法を示します。\n\n学習内容：\n- 合図、ルーティン、報酬という核となる神経学的ループを理解します。\n- 望ましくない習慣が続く原因となる心理的障壁を特定します。\n- ポジティブな行動変化を自然に促す支援的な環境をデザインします。\n- 現代のアイデンティティに基づいた習慣構築戦略を適用し、ルーティンをあなたの核となる価値観と一致させます。\n- 現代のデジタルおよびアナログ技術を使用して、実用的な習慣追跡フレームワークを作成します。\n- 認知再構成を用いて、一般的な挫折や自己妨害のトラブルシューティングを実践します。\n\nカリキュラムは、習慣の解体、環境デザイン、長期的な維持のための実践的な戦略に進む前に、基礎的な行動科学と定義から始まります。このコースは、自己啓発、ウェルネス、またはコーチングに興味のある初心者向けに設計されており、心理学の事前の知識は必要ありません。今日から読み始めて、持続可能な行動変化の科学を解き放ちましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
58分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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×2
一度のチャージで半額
¥15,000を追加 → 200クレジット取得。各クラスは¥3,749ではなく¥1,875です。クレジットは期限切れになりません。
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