このコースについて
散漫な感じ、不安、または身体的な落ち着きのなさは、ペースの速い現代社会におけるヴァータの不均衡の一般的な兆候です。アーユルヴェーダの古代の知恵を理解することで、心と体に落ち着きと安定を取り戻すことができます。このテキストのみのコースでは、基本的なアーユルヴェーダの原則と、エネルギーをグラウンディングするために設計された実践的な書かれた身体運動をガイドします。骨盤領域、股関節、脚、背骨といった下半身に焦点を当てることで、永続的な身体的および精神的安定感を築く方法を学びます。
学習内容：
- ヴァータドーシャの核となる原則と、不均衡が心と体にどのように現れるかを理解する。
- 足、股関節、骨盤領域とつながるための書かれた身体意識エクササイズを実践する。
- 下半身の緊張を解放するために詳細に説明された、穏やかで段階的な身体姿勢を探求する。
- 変動するエネルギーを安定させ、神経系の調整をサポートするために設計された毎日のアーユルヴェーダのルーティンを実践する。
- 自然なグラウンディング、温かさ、ルーティンを促進する食事とライフスタイルの調整を適用する。
このコースは、アーユルヴェーダの基本的な用語とヴァータの特性から始まり、段階的な身体アライメントガイドと毎日のウェルネスプラクティスへと進みます。アーユルヴェーダやヨガの経験がない初心者向けに完全に設計されています。今日から読み始めて、自分の中心を見つけ、深くグラウンディングされた生活を育みましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
37分の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
他の受講者はこれも
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
×2
一度のチャージで半額
$100を追加 → 200クレジット取得。各クラスは$24.99ではなく$12.50です。クレジットは期限切れになりません。
$100
200 クレジット
$12.50 /クラス
最もお得
$250
550 クレジット
$11.36 /クラス
$500
1200 クレジット
$10.42 /クラス
サブスク不要。クレジットはどのクラスにも使え、無期限です。