このコースについて
新米親になることは大きな喜びをもたらしますが、同時に、持続的な上背部と肩の不快感につながる新たな身体的負担も伴います。このコースでは、これらの一般的な痛みを理解し、予防し、和らげるための知識と実践的な戦略を提供し、より快適で現在の瞬間に集中できるようサポートします。
学べること：
* 新米親における上背部と肩の不快感の一般的な原因を理解する
* 筋肉の緊張を解放し、柔軟性を向上させるための効果的でやさしいストレッチとエクササイズを学ぶ
* 授乳、抱っこ、持ち上げなどの日常の育児活動に人間工学に基づいた原則を適用する
* 身体的および精神的負担を軽減するためのマインドフルな動きと呼吸法を実践する
* 継続的な姿勢サポートと痛みの予防のためのパーソナライズされたルーティンを開発する
このコースは、身体力学と姿勢の基礎概念から始まり、その後、緩和と予防のための実践的で段階的なテクニックへと進みます。このコースは、腰と肩の不快感を経験している新米親や介護者向けに設計されており、事前の経験は不要で、やさしく、効果的で、テキストベースの解決策を求めている方に最適です。今日から、より快適で痛みのない育児体験への旅を始めましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
37分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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×2
一度のチャージで半額
रू 15,000を追加 → 200クレジット取得。各クラスはरू 3,800.00ではなくरू 1,875.00です。クレジットは期限切れになりません。
रू 15,000
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रू 1,875.00 /クラス
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サブスク不要。クレジットはどのクラスにも使え、無期限です。