このコースについて
妊娠喪失後の身体的および感情的な影響を乗り越えるには、計り知れないほどの優しさ、忍耐、そして悲しみを処理するための安全な空間が必要です。このテキストベースのガイドは、ご自身のペースで身体と心と再接続するのに役立つ、思いやりのあるフレームワークを提供します。体系的な読書と段階的な指示を通じて、優しく椅子を使った動きとトラウマインフォームドな呼吸法の毎日の実践を確立します。複雑な機器や事前の経験を必要とせずに、悲しみを尊重し、身体の緊張を解放し、自己への思いやりを育むことを学びます。学習内容：
- トラウマインフォームドな身体的癒しと悲嘆サポートの基本的な概念を理解する。
- 身体の緊張を解放し、骨盤底の意識を回復するために設計された、優しく椅子を使った身体の動きを実践する。
- 呼吸法とマインドフルネスのプロンプトを適用して、神経系を落ち着かせ、感情的な圧倒感を管理する。
- 身体の回復期間を尊重する、パーソナライズされた低強度の日常ルーチンを作成する。
- 妊娠喪失の複雑な感情的状況を乗り越えるための自己への思いやり戦略を開発する。
このコースは、身体的癒しと感情的安全の基本的な定義から始まり、椅子を使った動きと静かな内省のための書面による段階的な指示へと導きます。このコースは、妊娠喪失を経験した後、優しく自分のペースで癒しの実践を求める個人向けに特別に設計されており、事前のヨガ、運動、またはマインドフルネスの経験は必要ありません。今日から癒しと再接続への優しい旅を始めましょう。
得られるもの
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修了証
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パーソナルAIチューター
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音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
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無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間26分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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