このコースについて
妊娠は体に大きな変化をもたらし、しばしば疲労や身体的な不快感を伴います。このテキストベースのガイドは、体系化されたマタニティヨガを通じて、エネルギーを回復し、身体のバランスを見つけるための安全でアクセスしやすい方法を提供します。これらの慎重に設計されたシーケンスを読み、実践することで、呼吸との深いつながりを育みながら、体を安全にストレッチし、強化し、活力を与える方法を学びます。快適さのためにポーズを修正し、妊娠期間中ずっと活気に満ちたアクティブなライフスタイルを維持する自信を得るでしょう。
学べること：
- 安全なマタニティ期の動きとアライメントの基本原則を理解する。
- 妊娠中の疲労と戦うために特別に設計された、活力を与えるヨガシーケンスを実践する。
- 骨盤底の健康と深いリラクゼーションをサポートする呼吸法を適用する。
- すべての妊娠期において、変化する体に合うようにクラシックなヨガポーズを修正する。
- 明確なステップバイステップの書面ガイドを使用して、パーソナライズされた回復的な毎日のルーティンを作成する。
このコースは、必須の安全ガイドラインと基礎的な解剖学から始まり、その後、エネルギー、強さ、そして穏やかな解放に焦点を当てた体系的なシーケンスへと導きます。このコースは、ヨガの経験がなくても、妊娠期のどの段階にある方でも受講できるように設計されています。今日から読み始めて、穏やかな動きと新たなエネルギーを毎日のルーティンに取り入れましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
40分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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¥15,000を追加 → 200クレジット取得。各クラスは¥3,749ではなく¥1,875です。クレジットは期限切れになりません。
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