このコースについて
妊娠は心身に大きな変化をもたらし、やさしくサポートする動きが日々の健康にとって不可欠です。このテキストのみのガイドでは、マタニティリストラティブヨガを安全に実践する方法を教え、深いリラクゼーションを見つけ、一般的な不快感を和らげ、変化する体とつながるのに役立ちます。学習内容：マタニティリストラティブムーブメントの基本原則と重要な安全ガイドラインを理解する；妊娠中の快適さに合わせたやさしいウォームアップシーケンスを実践する；枕や毛布などの一般的な家庭用品を使って、完全にサポートされたリストラティブポーズを設定する；リラクゼーションとストレス軽減を促進するためにマインドフルな呼吸法を適用する；骨盤底の意識とやさしいアライメント調整を探求する。リストラティブポーズと呼吸法のステップバイステップの指示を読む前に、基本的な安全概念と用語から始めます。このコースは、初心者および妊娠のどの段階にある妊婦の方を対象としており、ヨガの経験は必要ありません。今日から、より快適でマインドフルな妊娠への旅を始めましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
52分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
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ホスピタリティ
製造業
×2
一度のチャージで半額
NZ$170を追加 → 200クレジット取得。各クラスはNZ$40.00ではなくNZ$21.25です。クレジットは期限切れになりません。
NZ$170
200 クレジット
NZ$21.25 /クラス
最もお得
NZ$430
550 クレジット
NZ$19.55 /クラス
NZ$850
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サブスク不要。クレジットはどのクラスにも使え、無期限です。