このコースについて
スクリーンに支配された現代社会では、デジタルの目の疲れ、乾燥、疲労が日常的な問題となっています。このテキストベースのコースでは、現代生活に合わせて調整された、伝統的な目の洗浄と強化の習慣である古代の知恵「ネトラクリア」を紹介します。デバイスを何時間も使用した後に、目の緊張を和らげ、集中力を高め、目をリフレッシュさせる、栄養のある朝のアイケア習慣を確立します。学習内容：目の疲れの基本と、デジタルスクリーンが視覚の健康にどのように影響するかを理解する。優しい洗浄や的を絞った目の動きを含む、ネトラクリアのテクニックを段階的に実践する。仕事を開始する前に目をリフレッシュするための、持続可能な5分間の朝のルーティンを構築する。簡単な指圧とリラクゼーション法を適用して、緊張と疲労を即座に和らげる。現代の人間工学的習慣と伝統的なウェルネスプラクティスを統合し、ホリスティックなアイケアを実現する。このコースは、目の解剖学とデジタル疲労の基礎概念から始まり、各伝統的なクリアテクニックの詳細な書面による段階的なガイドが続き、安全に毎日のルーティンを構築するのに役立ちます。このコースは完全に初心者向けに設計されており、ヨガや目の運動の経験は必要ありません。今日から読み始めて、あなたの目にふさわしい毎日の安らぎとケアを与えましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
2時間の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
他の受講者はこれも
よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
テック
デザイン
金融
マーケティング
医療
教育
ホスピタリティ
製造業
×2
一度のチャージで半額
380 złを追加 → 200クレジット取得。各クラスは99 złではなく47,50 złです。クレジットは期限切れになりません。
380 zł
200 クレジット
47,50 zł /クラス
最もお得
950 zł
550 クレジット
43,18 zł /クラス
1.900 zł
1200 クレジット
39,58 zł /クラス
サブスク不要。クレジットはどのクラスにも使え、無期限です。