このコースについて
スムーズで自信に満ちたトランジションで、パートナーとのムーブメント練習を向上させたいですか？バックプランクとバックバード間の移動は、信頼、体幹の強さ、バランスを築くクラシックなアクロヨガのシーケンスです。この包括的なテキストベースのコースでは、これらの必須ポーズのメカニズムを分解し、あなたとパートナーが安全かつ優雅にトランジションを実行するために必要な正確なアライメントキューとコミュニケーションツールを提供します。基本的な用語、安全原則、そしてスポッターの重要な役割を理解することを学びます。安定したバックプランクのためのアライメントと骨の積み重ね（ボーンスタッキング）テクニックを習得します。明確な身体的および口頭での合図を用いて、バックバードへの段階的なトランジションを実行します。動き全体を通して安定性を維持するために、体幹の活性化とバランス調整を適用します。ベースとフライヤーの両方にとって安全な環境を確保するために、アクティブなスポッティングテクニックを練習します。基本的な安全ガイドラインとパートナーとのコミュニケーションから始め、個々のポーズのメカニズムを経て、最終的に段階的なトランジションシーケンスを学びます。このコースは、以前のトランジション経験がなくても、初心者から中級者向けに設計されています。指示を読み、パートナーと協力し、今日から安全に練習を始めましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間24分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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×2
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$100を追加 → 200クレジット取得。各クラスは$24.99ではなく$12.50です。クレジットは期限切れになりません。
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