BJJゲームの構築：ドリル、スパーリング、そしてAゲームの開発

BJJのスキルを向上させることは、単にクラスに参加するだけではありません。テクニックをドリルする方法、スパーリングに取り組む方法、そしてトレーニングを振り返る方法のすべてが、あなたのスキルが着実に成長するか、あるいは繰り返される弱点に囚われたままになるかを決定します。このコースでは、実践的な作業を構造化された方法で解説します。 思慮深いBJJ実践者がどのようにトレーニングを計画し、個人的なゲームを開発するかを反映した筆記演習に取り組みます。マット上での時間を数えることよりも、意図的な練習に重点を置いています。 What you'll learn: - 特定のポジションとトランジションを信頼できるスキルへと構築する意図的なドリルを適用する - ポジショナルラウンド、フローローリング、競技ラウンドを含むスパーリングアプローチを構造化する - あなたの身体的特徴と好みに基づいた個人的なAゲームを開発する - マウント、サイドコントロール、バックコントロールからのエスケープを含む悪いポジションからのリカバリーを訓練する - 早めのタップや賢明なパートナー選びを含むスマートなトレーニングを通じて怪我を管理する - ビデオレビューとジャーナリングを使用してパターンを明らかにし、学習を加速させる このコースは、意図的なドリルから構造化されたスパーリング、個人的なAゲーム、エスケープ、怪我の管理、そして振り返りのツールへと進みます。最終的な筆記演習では、数ヶ月かけてあなたの特定のゲームを構築する個人的なトレーニング計画を立案するよう求められます。 このコースは、より意図的にトレーニングする準備ができている初心者および中級のBJJ実践者向けに設計されています。特定の帯レベルは必要ありません。このコースは、BJJトレーニングを構造化された練習を通じて開発できる技術として扱い、マット上でスキルがどのように真に発展するかを尊重します。