Прикладная осознанная коммуникация: отношения, работа и трудные разговоры

Этот прикладной курс учит вас привносить присутствие и навыки в отношения, работу и трудные разговоры, которые формируют длинные дуги жизни. К концу этого курса вы сможете углублять повседневные разговоры с людьми, которых вы любите, вести рабочие разговоры с более устойчивым присутствием, вести трудные разговоры с заботой и ясностью и поддерживать практику на протяжении многих лет. Что вы узнаете: - Как привнести осознанное общение в повседневные разговоры с партнерами, детьми и друзьями - Как управлять разногласиями на работе, не жертвуя отношениями или результатами - Как подготовиться и вести сложные разговоры, включая обратную связь, установление границ и извинения - Как вести разговоры, когда вы не в своем лучшем виде - Как распознавать шаблоны в собственном общении и сознательно их пересматривать - Как неформально научить тех, кто вас окружает, умственному общению - Как поддерживать практику в периоды стресса, перемен и легкости Курс состоит из шести прикладных модулей, каждый из которых приводит к созданию письменного артефакта: плана повседневного разговора, основы рабочего разговора, сложного сценария разговора, практики самокоррекции, плана обучения и долгосрочного плана устойчивости. Этот курс написан для взрослых, которые хотят, чтобы их общение отражало их ценности не только тогда, когда это легко. К концу курса у вас будет практика, которая проявится в разговорах, которые больше всего определяют ваши отношения и работу.