이 과정 소개
경계는 벽이 아닙니다. 경계는 우리가 할 것과 하지 않을 것, 원하는 것과 용납할 수 있는 것의 가시적인 가장자리입니다. 건전한 실천은 경계가 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 경계가 자존감과 건강한 관계를 어떻게 지지하는지 이해하는 데 달려 있습니다. 이 기초 과정은 그러한 기반을 제공합니다.
이 과정을 마치면 경계의 기능을 설명하고, 경계를 규칙 및 최후통첩과 구별하며, 경계의 범주를 식별하고, 경계를 설정하는 데 있어 가치의 역할을 이해할 수 있을 것입니다.
학습 내용:
- 관계, 직장, 자기 관리에서 경계의 기능
- 경계, 규칙, 최후통첩의 차이
- 시간, 에너지, 신체, 돈, 감정을 포함한 경계의 범주
- 경계를 설정할 위치를 선택하는 데 있어 가치의 역할
- 경계를 지지하는 데 있어 결과의 역할
- 죄책감과 갈등에 대한 두려움을 포함하여 경계 설정을 약화시키는 일반적인 패턴
- 건강한 경계와 회피의 차이
이 과정은 독서 자료, 사례 예시 및 성찰 질문을 활용합니다. 각 모듈은 응용 연습으로 끝납니다.
이 과정은 자신과 타인과의 관계를 더욱 명확하게 하고자 하는 성인을 위해 작성되었습니다. 과정을 마치면 경계에 대한 모호한 언어를 경계가 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 자신의 삶에서 경계를 설정하는 방법에 대한 구조화된 이해로 대체하게 될 것입니다.
받게 되는 것
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평생 이용
언제든 다시 보세요, 만료 없음 -
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휴대폰 또는 컴퓨터
어디서든 모든 기기에서 -
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14일 환불
이유 묻지 않음 -
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짧고 핵심적
1시간 33분의 실용 학습
리뷰
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자주 묻는 질문
이 과정을 듣는 데 무엇이 필요한가요? +
인터넷이 되는 휴대폰이나 컴퓨터만 있으면 됩니다. 설치나 특별한 장비는 필요 없습니다.
결제는 어떻게 하나요? +
Stripe를 통한 카드로. 카드 정보는 저장하지 않으며 Stripe가 안전하게 처리합니다.
환불받을 수 있나요? +
네 — 14일 이내 전액 환불, 이유를 묻지 않습니다.
얼마나 오래 이용할 수 있나요? +
평생. 구매하면 과정은 당신의 것이며 언제든 다시 볼 수 있습니다.
수료증을 받을 수 있나요? +
네. 수료 시 LinkedIn 프로필에 추가할 수 있는 수료증을 받습니다.
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