Aprender a equilibrar os cinco elementos nas refeições mudou minha digestão e me deixou com muito mais energia ao longo do dia.
このコースについて
カロリー計算や制限的な食事法を超えた、ホリスティックなウェルネスアプローチをお探しですか？伝統中国医学（TCM）は、食品を個人の独自の体質を整える自然な薬として捉える、実績のある栄養システムを提供します。
このテキストベースのコースを通じて、五行の古代の知恵を現代のキッチンに応用する方法を学びます。異なる食品がエネルギー、消化、全体的な幸福感にどのように影響するかを理解し、個人の健康ニーズに合わせた栄養価の高い食事を作ることができるようになります。
学習内容：
- 食品に関連する陰、陽、気、五行の核となる概念を理解する
- 自身の体質とその特定の食事要件を特定する
- 日常の食材をその熱性、味、臓腑ネットワークとの関連性によって分類する
- 身体の調和を一年中維持するために季節の食事の原則を適用する
- 消化と活力をサポートするために五味を用いたバランスの取れた食事を設計する
- マインドフルイーティングの実践と現代の栄養習慣を東洋の伝統的な知恵と統合する
まず、TCMの基礎用語とエネルギーバランスの核となる哲学を習得することから始めます。そこから、教材は異なる食品の特性を段階的に解説し、季節の変化や日々の健康のために食事を調整するための実践的な戦略で締めくくられます。
このコースは、伝統中国医学や栄養学の予備知識のない初心者向けに完全に設計されています。
今日から読み始め、食品との関係を変え、永続的な活力を育みましょう。
得られるもの
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修了証
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無期限アクセス
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
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短く要点だけ
1時間19分の実践的な内容
レビュー (2)
Teoria pięciu elementów wreszcie pomogła mi dobierać posiłki pod swoją energię, a trawienie poprawiło się w kilka tygodni.
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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