روتين الصباح صار أسهل بكثير وزادت طاقتي وتركيزي، ليتهم أضافوا أمثلة أكثر للمبتدئين.
このコースについて
スヌーズボタンを押してしまい、慌ただしく、または疲れ切った状態で一日を始めていませんか？このコースは、一日全体にポジティブな調子を設定し、集中力と全体的な幸福感を高める、パーソナライズされたエネルギッシュな朝のルーティンを作成する方法をガイドします。朝を生産性と落ち着きのための強力な基盤に変える方法を学びます。
学習内容:
- 睡眠サイクルとエネルギー調節の背後にある基礎科学を理解する。
- 爽快感を感じながら一貫して早起きするための実践的な戦略を開発する。
- あなた独自のライフスタイルと目標に合わせたパーソナライズされた朝のルーティンを設計する。
- 行動科学の原則を適用して、新しい習慣を効果的に構築し維持する。
- より落ち着いた、より集中したスタートのためにマインドフルな実践とデジタルな境界線を統合する。
- 長期的な持続可能性のためにルーティンを適応させ、最適化する方法を学ぶ。
このコースは、睡眠と習慣形成の核となる概念を探求することから始まり、その後、理想的な朝を構築し実行するための実践的なステップバイステップのガイダンスへと進みます。このコースは、習慣形成や生産性テクニックの経験に関係なく、朝を変えたいと願うすべての人を対象としています。前提条件は必要ありません。
よりエネルギッシュで生産的な朝への旅を今日始めましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間11分の実践的な内容
レビュー (2)
Da quando seguo questa routine mattutina mi sveglio con più energia e la concentrazione mi dura tutta la giornata.
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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一度のチャージで半額
36 000 ֏を追加 → 200クレジット取得。各クラスは9 200 ֏ではなく4 500 ֏です。クレジットは期限切れになりません。
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