Ritma Sirkadia & Kronobiologi
Terokai jam dalaman 24 jam badan dan bagaimana ia mengawal kitaran tidur-bangun anda. Pelajari tentang kronotip yang berbeza dan cara menyelaraskan gaya hidup anda dengan ritma semula jadi anda.
23 courses
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Asas Penjejakan Masa: Visualisasikan Hari Anda Menggunakan Excel
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Membina Rutin Pagi Jam 5 Anda
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Membina Rutin Pagi 5 Pagi yang Produktif
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🏆 Paling popular
🎓 Dengan sijil
Kronobiologi dan Metabolisme: Menyelaraskan Kecergasan dengan Jam Biologi Badan
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Yoga Pagi dan Pergerakan untuk Tenaga Harian dan Mobiliti Tulang Belakang
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Urutan Yoga Pagi: Amalan Bertenaga untuk Kecergasan Harian
Sijil
Amali
3.200 kr
→
💼 Bersedia untuk bekerja
🎓 Dengan sijil
Asas Yoga Pagi: Urutan untuk Hari yang Bertenaga
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🏆 Paling popular
🎓 Dengan sijil
Yoga Pagi dan Pergerakan untuk Tenaga Harian
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Yoga Musim Bunga dan Kerja Pernafasan untuk Pembaharuan Tenaga
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Pencergasan Pagi: Pergerakan Sedar dan Penetapan Niat
Sijil
Amali
3.200 kr
→
⚡ Terbaik untuk permulaan
🎓 Dengan sijil
Penjajaran dan Niat Pagi: Panduan untuk Yoga dan Pernafasan Harian
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Aliran Yoga Pagi: Pergerakan Harian Lembut dan Pernafasan Berhasrat
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Rutin Malam untuk Tidur Lena: Penyetelan Semula Lima Elemen
Sijil
Amali
3.200 kr
→
⚡ Terbaik untuk permulaan
🎓 Dengan sijil
Optimumkan Pagi Anda: Tabiat Berasaskan Sains untuk Tenaga Harian
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🏆 Paling popular
🎓 Dengan sijil
Panduan Regangan dan Mobiliti Meja Tengah Hari
Sijil
Amali
3.200 kr
→
⚡ Terbaik untuk permulaan
🎓 Dengan sijil
Rutin Yoga Pagi dan Kesedaran untuk Tenaga Harian
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Urutan Yoga Pagi dan Penjajaran Lembut
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Pergerakan Pagi 20 Minit: Rutin Harian untuk Tenaga dan Fleksibiliti
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Amalan Pagi Lembut untuk Permulaan yang Letih
Sijil
Amali
3.200 kr
→
💼 Bersedia untuk bekerja
🎓 Dengan sijil
Aliran Yoga Pantas untuk Tenaga dan Fokus Harian
Sijil
Amali
3.200 kr
→
💼 Bersedia untuk bekerja
🎓 Dengan sijil
Asas Irama Sirkadian: Jam Badan yang Membentuk Hari Anda
Sijil
Amali
3.200 kr
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Menyelaraskan Kehidupan Harian dengan Irama Sirkadian Anda: Cahaya, Makanan, dan Pergerakan
Sijil
Amali
3.200 kr
→
💼 Bersedia untuk bekerja
🎓 Dengan sijil
Kesihatan Sirkadian Merentasi Dekad: Penuaan, Perubahan Jadual, dan Tenaga Berterusan
Sijil
Amali
3.200 kr
→
Showing 1–23 of 23 courses