LearnFlat · Relaciones, Sexo e Intimidad

No Monogamia Ética y Poliamor

Aprenda sobre diversas formas de no monogamia consensuada, incluyendo el poliamor, las relaciones abiertas y la anarquía relacional. Se centra en la comunicación, el establecimiento de límites y la gestión de los celos.

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Estructuras de Relaciones Poliamorosas

Profundiza en los diversos modelos de relaciones poliamorosas, incluyendo jerárquicas vs. no jerárquicas, poliamor de mesa de cocina y poliamor paralelo. Aprende a elegir o crear una estructura que funcione para ti.

4 courses

Anarquía Relacional

Explore los principios de la Anarquía Relacional (RA), una filosofía que rechaza las jerarquías y reglas de relación convencionales. Aprenda a construir relaciones basadas en la autonomía individual, la confianza y el acuerdo mutuo.

4 courses

Introducción a la No Monogamia Ética

Explore los conceptos fundamentales, la terminología y la historia de la no monogamia consensual (ENM). Comprenda las diferencias entre poliamor, relaciones abiertas, swinging y otros estilos de relación.

3 courses

Comunicación para Múltiples Parejas

Desarrolle habilidades de comunicación avanzadas para navegar las complejidades de las relaciones múltiples. Aprenda técnicas para un diálogo claro, honesto y compasivo con todas las parejas.

3 courses

Manejo de Celos y Cultivo de Compersión

Comprenda las causas fundamentales de los celos y desarrolle estrategias prácticas para manejarlos constructivamente. Explore el concepto de compersión y aprenda a cultivar la alegría en las otras relaciones de sus parejas.

3 courses

Poliamor Solo

Comprenda la práctica y la mentalidad del poliamor solo, donde un individuo elige ser su propia pareja principal. Se centra en mantener la independencia mientras se involucra en múltiples relaciones significativas.

3 courses

Navegando el Estigma Social y Salir del Armario

Desarrolle estrategias para hablar sobre sus relaciones no monógamas con amigos, familiares y colegas. Aprenda a manejar el estigma, encontrar comunidad y decidir cuándo y cómo 'salir del armario'.

3 courses

Consideraciones Prácticas y Legales

Aborde los aspectos prácticos de la no monogamia, incluyendo finanzas, convivencia, crianza y gestión del tiempo. Explore herramientas legales como acuerdos de convivencia para familias poliamorosas.

3 courses

Establecer y Mantener Límites

Aprende a identificar, expresar y mantener límites personales en contextos no monógamos. Este curso cubre límites emocionales, físicos y de tiempo para relaciones saludables.

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Sexo Seguro y Salud Sexual

Enfocado en prácticas de salud sexual adaptadas para individuos no monógamos. Aprenda sobre gestión de riesgos, prevención de ITS y estrategias de comunicación para mantener el bienestar sexual con múltiples parejas.

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