विपश्यना ध्यान
थेरवाद बौद्ध परंपरा में सिखाए गए अंतर्दृष्टि ध्यान का अभ्यास करें ताकि वास्तविकता के स्वरूप को देख सकें और सीधे अनुभव के माध्यम से ज्ञान विकसित कर सकें।
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