このコースについて
私たちの食との関係は、カロリーや意志の力だけでなく、はるかに多くのものに支配されています。私たちの思考、信念、精神的なトリガーが、私たちがどのように食べ、体がどのように反応するかを決定します。このテキストベースのコースでは、食事の基本的な心理学を学び、認知パターンが食習慣や長期的な体重管理にどのように影響するかを理解するのに役立ちます。
学習内容：
- 感情的な食事や食欲の背後にある心理的トリガーを理解する。
- 認知的な枠組みと信念が満腹感と身体的満足感にどのように影響するかを分析する。
- 証拠に基づいた行動戦略を適用して、日々の食習慣を再構築する。
- マインドフルネス、ストレス、栄養選択の間のつながりを探る。
- クライアントまたは自分自身を、より健康的で罪悪感のない食との関係へと導く。
食欲の基本的な心理学と基礎的な認知概念から始め、実践的なリフレーミングテクニックと行動変容のフレームワークを探求します。意欲的なヘルスコーチ、ウェルネス愛好家、栄養の精神的側面を理解したい初心者向けに設計されており、このコースは心理学の事前の知識を必要としません。今日から読み始めて、栄養におけるマインドセットの力を解き放ちましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間11分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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¥15,000を追加 → 200クレジット取得。各クラスは¥3,749ではなく¥1,875です。クレジットは期限切れになりません。
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