Fondements de l'entraînement et de l'exercice professionnels

Lancer une carrière dans le fitness nécessite plus qu'une passion pour l'exercice; il exige une compréhension profonde de l'anatomie humaine, du mouvement et du changement de comportement. Ce cours fournit les connaissances essentielles nécessaires pour concevoir des programmes d'exercice sûrs, efficaces et basés sur la science. Vous passerez d'un passionné de fitness à un guide compétent capable d'évaluer les clients et de structurer des routines personnalisées. Grâce à des leçons complètes basées sur le texte, vous maîtriserez les sciences fondamentales qui sous-tendent la formation professionnelle. Dans ce cours, vous allez: 1. Comprendre l'anatomie humaine fondamentale, la kinésiologie et la physiologie de l'exercice. 2. Appliquer des dépistages de mouvement fonctionnels modernes pour évaluer la posture et la mobilité du client. 3. Concevoir des programmes d'entraînement cardiorespiratoire et de résistance personnalisés basés sur les objectifs du client. 4. Intégrer des modèles de changement de comportement basés sur des preuves pour soutenir les habitudes du client à long terme. 5.