このコースについて
あなたの生来の力と再接続し、日常生活で地に足の着いた自信に満ちた存在感を確立しましょう。このテキストベースのコースは、身体的なヨガのポーズ、伝統的な手のジェスチャー、そして現代の身体技法を組み合わせることで、強力な心身のつながりを育むのに役立ちます。
学べること：
- 現代ヨガにおける女性のエンパワーメントとエネルギーの基礎概念を理解する。
- 安定性と強さのための明確な段階的なアライメントガイドラインに従って、戦士のポーズIIIのバリエーションを実践する。
- ハスタムドラ（手のジェスチャー）を適用して、精神的なエネルギーを集中させ、内なる集中力を養う。
- 感情的な回復力をサポートするために、パーソナライズされた力強いアファメーションを作成する。
- 身体的な緊張を解放し、自己認識を高めるために、身体的マインドフルネスのテクニックを統合する。
- あなたの体のユニークなニーズに合わせて、アクセスしやすい修正を用いてポーズを適応させる。
アライメントと呼吸法の核となる概念から始め、詳細なポーズガイドを進み、これらのエクササイズを日常生活に組み込む実践的な方法で締めくくります。初心者向けに特別に設計されたこのコースは、事前のヨガ経験や柔軟性は必要ありません。今日から読書を始め、永続的な身体的および精神的な強さを培いましょう。
得られるもの
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📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
49分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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$100を追加 → 200クレジット取得。各クラスは$24.99ではなく$12.50です。クレジットは期限切れになりません。
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