このコースについて
ヴィンヤサヨガを通して、動きと呼吸を繋ぐ喜びを発見しましょう。このコースでは、ヴィンヤサの核となる原則を学び、強く柔軟な身体と穏やかで集中した心を築くことができます。
このコースを修了するまでに、ヴィンヤサフローの実践に自信を持って取り組むための理解と実践的なスキルを習得し、意図を持って動き、身体と呼吸に対するより深い意識を育むことができるようになります。
学習内容：
- 基礎的なヴィンヤサヨガの用語と原則を理解する
- 安全性と効果のための必須のポーズと適切なアライメントを学ぶ
- 呼吸と動きを同期させ、流れるようなダイナミックなシーケンスを作成する練習をする
- 個々の身体のニーズと限界に合わせてポーズを修正するテクニックを開発する
- ヨガの実践の中でマインドフルネスと集中力を養う
- ポーズを効果的かつスムーズに繋ぐための基本的なシーケンス原則を適用する
このコースは、基本的な概念と個々のポーズから始まり、呼吸と動きをシームレスに統合する流れるようなシーケンスへと徐々に進んでいきます。よりダイナミックな実践に進む前に、確固たる理解を確立します。
このコースは、ヨガの経験が全くない初心者向けに設計されています。旅を始めるのに事前の要件は必要ありません。
今日からヴィンヤサフローの芸術への旅を始めましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
45分の実践的な内容
レビュー
まだレビューはありません — 最初の体験を共有しましょう。
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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×2
一度のチャージで半額
2.000 Kčを追加 → 200クレジット取得。各クラスは500,00 Kčではなく250,00 Kčです。クレジットは期限切れになりません。
2.000 Kč
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