このコースについて
ヴィパッサナーは、経験の直接的な観察を通して洞察を得る実践です。確かな理解は、集中力の原則、観察の実践、そしてそれが位置するより広範な瞑想的枠組みに基づいています。この基礎コースはその基盤を提供します。
このコースの終わりまでに、あなたは洞察実践の原則を説明し、集中力の育成を認識し、観察の実践を特定し、ヴィパッサナーを形作るより広範な枠組みを理解できるようになるでしょう。
学習内容：
- 経験の直接的な観察としての洞察の原則
- 洞察を支える集中力の育成
- 呼吸、身体、感情、心の観察の実践
- 三つの特徴の古典的枠組み：無常、苦、無我
- より広範な実践における道徳的基盤と正しい意図の役割
- ビルマやその他のTheravāda仏教の伝統を含む系譜と現代の教師たち
- 集中的な実践におけるトラウマに配慮した関わりの原則
このコースでは、読書、実践の説明、および内省のプロンプトを使用します。各モジュールは、あなた自身の練習で使える応用演習で締めくくられます。
このコースは、洞察瞑想に興味のある大人向けに書かれています。コースの終わりまでに、あなたはより広範な瞑想的枠組みの中での実践としてのVipassanāについて構造的な理解を持ち、教えやリトリートに参加するための準備がより整うでしょう。
得られるもの
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修了証
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無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
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短く要点だけ
1時間50分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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