अनुप्रयुक्त विपश्यना: दैनिक जीवन, रिट्रीट और दीर्घकालिक अभ्यास

विपश्यना अभ्यास सबसे शक्तिशाली तब होता है जब इसे दैनिक जीवन में उतारा जाता है और वर्षों तक कभी-कभार रिट्रीट द्वारा समर्थित किया जाता है। यह अनुप्रयुक्त पाठ्यक्रम आपको अंतर्दृष्टि अभ्यास को जीवन में लाने और इसे लंबी अवधि तक बनाए रखने का तरीका सिखाता है। इस पाठ्यक्रम के अंत तक आप अंतर्दृष्टि अभ्यास को दैनिक जीवन में लाने, रिट्रीट की तैयारी करने और उन्हें एकीकृत करने, कठिन अनुभवों को अभ्यास के रूप में देखने और दशकों तक अभ्यास को बनाए रखने में सक्षम होंगे। आप क्या सीखेंगे: - दैनिक गतिविधियों में अंतर्दृष्टि अभ्यास लाने के तरीके - रिट्रीट की तैयारी के तरीके और क्या उम्मीद करें - रिट्रीट अनुभव को सामान्य जीवन में एकीकृत करने के तरीके - कठिन अनुभवों को केवल बाधाओं के बजाय अभ्यास के रूप में देखने के तरीके - शिक्षक संबंधों और संघ की भूमिका के तरीके - दीर्घकालिक अभ्यास में नैतिकता और नैतिक नींव के तरीके - दशकों तक अभ्यास को बनाए रखने के तरीके यह पाठ्यक्रम छह अनुप्रयुक्त मॉड्यूलों के इर्द-गिर्द संरचित है। प्रत्येक एक लिखित कलाकृति तैयार करता है: एक दैनिक जीवन अभ्यास, एक रिट्रीट तैयारी योजना, एक रिट्रीट-पश्चात एकीकरण योजना, एक कठिनाई-को-अभ्यास दृष्टिकोण, एक शिक्षक और समुदाय प्रतिबिंब, और एक दीर्घकालिक स्थिरता योजना। यह पाठ्यक्रम कुछ विपश्यना अनुभव वाले वयस्कों के लिए लिखा गया है। यह अध्ययन सामग्री है और शिक्षक के मार्गदर्शन या रिट्रीट अनुभव का स्थान नहीं लेती है। अंत तक आपके पास दैनिक जीवन में और वर्षों तक अंतर्दृष्टि अभ्यास की लंबी अवधि के लिए एक संरचित दृष्टिकोण होगा।