As a new mum the meal plans gave me enough energy for breastfeeding while still shedding the baby weight gently.
このコースについて
妊娠後の栄養摂取は、伝統的な家族の習慣と現代の健康目標のバランスを取る際に困難を伴うことがあります。このコースは、インドの母親が健康的で地元で入手可能な食品を通じて健康を取り戻し、体重を管理するための明確なロードマップを提供します。産後の回復の基本原則と、人生のこの新しい章のために体を正しく養う方法を学びましょう。学習内容：産後の体の必須栄養要件を理解する。伝統的なインドの食材を使用してバランスの取れた食事を計画する方法を学ぶ。一日を通してエネルギーレベルを管理するためにマインドフルイーティングのテクニックを適用する。母乳育児に十分な栄養を確保しながら、ポーションコントロールを実践する。身体の回復をサポートする栄養豊富な地元のスーパーフードを特定する。忙しい日課に合う持続可能な食事スケジュールを作成する。内容は、インドのキッチンに合わせた実践的な食事計画戦略に進む前に、基本的な健康概念と基本的な用語から始まります。このコースは、栄養に関する事前の知識がなくても、健康への構造化されたアプローチを望む初心者や新米ママ向けに設計されています。今日から、より健康的でエネルギッシュなライフスタイルへの旅を始めましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間37分の実践的な内容
レビュー (2)
После родов наконец-то нашла щадящий план питания, который учитывает кормление, вес уходит мягко.
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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×2
一度のチャージで半額
36 000 ֏を追加 → 200クレジット取得。各クラスは9 200 ֏ではなく4 500 ֏です。クレジットは期限切れになりません。
36 000 ֏
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