उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT)
कम समय में अपनी हृदय संबंधी फिटनेस को अधिकतम करने के लिए HIIT के सिद्धांतों की खोज करें। दौड़ने, साइकिल चलाने या बॉडीवेट मूवमेंट जैसे विभिन्न अभ्यासों का उपयोग करके प्रभावी अंतराल वर्कआउट की संरचना करना सीखें।
134 courses
🔥 ट्रेंडिंग
🎓 सर्टिफिकेट सहित
20-Minute HIIT at Home for Efficient Weight Loss
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 ट्रेंडिंग
🎓 सर्टिफिकेट सहित
प्रभावी वसा हानि के लिए 20 मिनट के HIIT होम वर्कआउट
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 ट्रेंडिंग
🎓 सर्टिफिकेट सहित
होम HIIT वर्कआउट: 20-मिनट के बिना-उपकरण रूटीन
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 ट्रेंडिंग
🎓 सर्टिफिकेट सहित
हाइब्रिड ट्रेनिंग के मूल सिद्धांत: शक्ति और सहनशक्ति
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
💼 जॉब के लिए तैयार
🎓 सर्टिफिकेट सहित
कार्डियोरेस्पिरेटरी प्रशिक्षण की नींव और ACE IFT मॉडल
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🏆 सबसे लोकप्रिय
🎓 सर्टिफिकेट सहित
हिप हिंज मैकेनिक्स और प्रदर्शन के लिए प्रोग्रामिंग
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 लोकप्रिय
🎓 सर्टिफिकेट सहित
टेम्पो ट्रेनिंग का विज्ञान: ताकत और हाइपरट्रॉफी के लिए दोहराव की गति
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 लोकप्रिय
🎓 सर्टिफिकेट सहित
HIIT और कोशिकीय उम्र बढ़ना: विज्ञान-आधारित अंतराल प्रशिक्षण
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 लोकप्रिय
🎓 सर्टिफिकेट सहित
POUND फिटनेस का विज्ञान: ऊर्जा व्यय और तीव्रता
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
💼 जॉब के लिए तैयार
🎓 सर्टिफिकेट सहित
स्वास्थ्य लाभों के लिए संयुक्त MICT और HIIT कार्यक्रमों का डिज़ाइन
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🎓 सर्टिफिकेट सहित
साक्ष्य-आधारित फिटनेस: इंटीग्रेटेड फिटनेस ट्रेनिंग (IFT) मॉडल का विश्लेषण
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🌟 छात्रों की पसंद
🎓 सर्टिफिकेट सहित
समय-कुशल वर्कआउट के लिए रेसिप्रोकल सुपरसेट ट्रेनिंग
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🏆 सबसे लोकप्रिय
🎓 सर्टिफिकेट सहित
उपकरण-मुक्त बॉडीवेट इंटरवल ट्रेनिंग वर्कआउट्स डिज़ाइन करना
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🌟 छात्रों की पसंद
🎓 सर्टिफिकेट सहित
कस्टम बॉडीवेट वर्कआउट डिज़ाइन करना: संरचित प्रोग्राम बिल्डर
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
💼 जॉब के लिए तैयार
🎓 सर्टिफिकेट सहित
12-3-30 वर्कआउट का मूल्यांकन: विज्ञान-समर्थित फिटनेस विश्लेषण
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🎓 सर्टिफिकेट सहित
उच्च-तीव्रता प्रतिरोध प्रशिक्षण (HIRT) वर्कआउट्स डिज़ाइन करना
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🎓 सर्टिफिकेट सहित
प्रभावी हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग वर्कआउट्स डिज़ाइन करना
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🔥 लोकप्रिय
🎓 सर्टिफिकेट सहित
रेजिस्टेंस बैंड वर्कआउट बिल्डर: प्रभावी फिटनेस प्रोग्राम डिज़ाइन करें
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🎓 सर्टिफिकेट सहित
लैंडमाइन ट्रेनिंग वर्कआउट बिल्डर: फंक्शनल स्ट्रेंथ प्रोग्रामिंग
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
💼 जॉब के लिए तैयार
🎓 सर्टिफिकेट सहित
उच्च-तीव्रता कार्यात्मक फिटनेस के लिए ताप प्रशिक्षण विज्ञान
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
🎓 सर्टिफिकेट सहित
सहनशक्ति लाभ के लिए ब्लड फ्लो रेस्ट्रिक्शन और स्प्रिंट प्रशिक्षण
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
💼 जॉब के लिए तैयार
🎓 सर्टिफिकेट सहित
विज्ञान-आधारित एंड्योरेंस कोचिंग: VO2Max, थ्रेशोल्ड, और इकोनॉमी
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
⚡ शुरुआत के लिए बेस्ट
🎓 सर्टिफिकेट सहित
बैटल रोप ट्रेनिंग: एकीकृत फिटनेस मॉडल के साथ वर्कआउट डिज़ाइन
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
⚡ शुरुआत के लिए बेस्ट
🎓 सर्टिफिकेट सहित
SoftBell प्रशिक्षण गाइड: इंटीग्रेटेड फिटनेस मॉडल का उपयोग करके वर्कआउट
सर्टिफ़िकेट
व्यावहारिक
रू 3,800.00
→
Showing 1–24 of 134 courses