代替睡眠と多相睡眠
二相睡眠（シエスタ）や多相睡眠パターンを含む、非伝統的な睡眠スケジュールを調査します。これらの代替アプローチの科学的根拠、潜在的な利点、および重要な課題を評価します。
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Sleep Schedules in a Real Life: Sustainability, Aging, and Honest Self-Assessment
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