このコースについて
流れるような実践を通して、マインドフルな動きを探求し、自分の体とつながりたいですか？このコースでは、フロー実践の基本的な原則を案内し、股関節を開くポーズやバインドのポーズを理解し、安全に実行できるようにすることで、身体のリズムとコントロールのより深い感覚を養います。このコースの終わりには、自信と意識を持って自分自身の流れるようなシーケンスを構築し、実践できるようになります。
学べること：
* 流れるような動きの実践の核となる原則を理解する
* 安全な股関節の開放とバインドのポーズのための解剖学的考慮事項を学ぶ
* 基本的な股関節開放シーケンスと優しいバインドテクニックを実践する
* 呼吸と動きの同期を適用して、継続的でマインドフルなフローを作成する
* 様々なポーズのための身体のアライメントと修正の意識を養う
* 毎日の実践のためのシンプルでパーソナライズされた動きのシーケンスを作成する
コースは基礎的な概念と用語から始まり、個々の動きとその移行の詳細な説明を経て、完全なシーケンスを構築するためのガイダンスで締めくくられます。このコースは、動きやフローの実践の経験がない全くの初心者向けに設計されています。必要なのは、学ぶ意欲とオープンな心だけです。今日からマインドフルな動きの旅を始めましょう。
得られるもの
-
📜
修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
💬
パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
💸
14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
1時間22分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
こんな分野の方に
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×2
一度のチャージで半額
460 leiを追加 → 200クレジット取得。各クラスは100,00 leiではなく57,50 leiです。クレジットは期限切れになりません。
460 lei
200 クレジット
57,50 lei /クラス
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サブスク不要。クレジットはどのクラスにも使え、無期限です。