Ich habe schon unzählige Vorsätze nach wenigen Tagen aufgegeben, deshalb war ich erst skeptisch. Was diesen Kurs anders macht, ist die Erklärung der Psychologie hinter Gewohnheiten, also warum Auslöser und kleine Belohnungen so entscheidend sind. Der strukturierte 66-Tage-Plan hat mir geholfen, dranzubleiben, weil ich jeden Tag genau wusste, worauf ich mich konzentrieren soll. Besonders der Trick, eine neue Gewohnheit an eine bestehende zu koppeln, hat bei mir endlich gezündet. Beim Umgang mit Rückschlägen hätte ich mir ein paar konkretere Beispiele gewünscht. Trotzdem habe ich es zum ersten Mal über die kritischen Wochen hinaus geschafft und kann den Kurs empfehlen.
이 과정 소개
몇 주 만에 사라지는 새해 다짐에 지치셨나요? 이 과정은 단순한 의지력을 넘어 지속적인 변화를 만들어 실제로 정착되는 긍정적인 루틴을 구축하는 데 도움이 되는 명확한 66일 프레임워크를 제공합니다.
습관이 형성되고 깨지는 과학적 원리를 이해함으로써 새로운 행동을 설계하고 실행하는 방법을 배우게 됩니다. 이 과정을 마치면 작은 행동 하나하나를 통해 일상을 재구성할 수 있는 실용적인 도구를 갖게 될 것입니다.
학습 내용:
- 습관 고리(신호, 갈망, 반응, 보상)의 핵심 구성 요소를 이해합니다.
- 습관을 작고, 명확하고, 매력적이며, 만족스럽게 만들어 효과적으로 설계합니다.
- 습관 쌓기와 같은 강력한 기술을 적용하여 새로운 행동을 기존 루틴에 통합합니다.
- 동기 부여가 약해질 때에도 어려움에서 회복하고 일관성을 유지하는 방법을 배웁니다.
- 새로운 습관을 진정한 자신의 일부로 만들기 위해 정체성 기반 접근 방식을 구축합니다.
- 진행 상황을 모니터링하고 추진력을 유지하기 위한 효과적인 추적 방법을 연습합니다.
이 과정은 완전한 초보자를 위해 설계되었습니다. 시작하는 데 심리학이나 자기 계발 프레임워크에 대한 사전 지식은 필요하지 않습니다.
더 나은, 더 의도적인 삶을 구축하기 위한 여정을 오늘 시작하세요.
받게 되는 것
-
📜
수료증
LinkedIn 프로필에 추가 -
💬
개인 AI 튜터
수업에서 막혔나요? 내장 튜터에게 언제든지 무엇이든 물어보세요. -
♾️
평생 이용
언제든 다시 보세요, 만료 없음 -
📱
휴대폰 또는 컴퓨터
어디서든 모든 기기에서 -
💸
14일 환불
이유 묻지 않음 -
⚡
짧고 핵심적
1시간 56분의 실용 학습
리뷰 (2)
Структура на 66 дней реально помогла закрепить утреннюю привычку, хотя примеров про срывы хотелось бы больше.
다른 학습자도 수강
자주 묻는 질문
이 과정을 듣는 데 무엇이 필요한가요? +
인터넷이 되는 휴대폰이나 컴퓨터만 있으면 됩니다. 설치나 특별한 장비는 필요 없습니다.
결제는 어떻게 하나요? +
Stripe를 통한 카드로. 카드 정보는 저장하지 않으며 Stripe가 안전하게 처리합니다.
환불받을 수 있나요? +
네 — 14일 이내 전액 환불, 이유를 묻지 않습니다.
얼마나 오래 이용할 수 있나요? +
평생. 구매하면 과정은 당신의 것이며 언제든 다시 볼 수 있습니다.
수료증을 받을 수 있나요? +
네. 수료 시 LinkedIn 프로필에 추가할 수 있는 수료증을 받습니다.
이런 분야 학습자에게
테크
디자인
금융
마케팅
의료
교육
호스피탈리티
제조업
×2
한 번 충전하고 절반만 결제
₹8,000 추가 → 200 크레딧 획득. 각 클래스는 ₹1,999 대신 ₹1,000.00입니다. 크레딧은 만료되지 않습니다.
₹8,000
200 크레딧
₹1,000.00 / 클래스
최고의 가치
₹20,000
550 크레딧
₹909.09 / 클래스
₹40,000
1200 크레딧
₹833.33 / 클래스
구독 없음. 크레딧은 모든 클래스에 사용 가능하며 만료되지 않습니다.