การวิ่งและความอึด — LearnFlat

การวิ่งและความอึด

พัฒนารูปแบบการวิ่งของคุณ เพิ่มความแข็งแกร่ง และเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันตั้งแต่ 5K ไปจนถึงมาราธอน ด้วยแผนการฝึกซ้อมและเทคนิคที่มีโครงสร้าง.

10 courses

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

Running Stride: ปรับปรุงประสิทธิภาพและสมรรถนะ

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

วิ่งสลับความเร็วแบบค่อยเป็นค่อยไปเพื่อความเร็วและสุขภาพที่ดี

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกความอดทนโดยอิงหลักวิทยาศาสตร์: กลยุทธ์เพื่อประสิทธิภาพของนักกีฬา

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🎓 มีใบรับรอง

การฝึกสอนความอดทน: ดึงดูดและฝึกฝนลูกค้าที่มุ่งเน้นการแข่งขัน

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกสอนการวิ่งตามเพซ: จากการวิ่งเบาไปจนถึงวันแข่งขัน

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🎓 มีใบรับรอง

การฝึกมาราธอนครั้งแรก: ความอดทน โภชนาการ และพื้นฐานการโค้ช

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกแบบครอสเทรนนิ่งและการเคลื่อนไหวสำหรับนักวิ่ง

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

วิ่งเพื่อสุขภาพและความทนทาน: พื้นฐานของการวิ่งอย่างยั่งยืน

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

ฝึกวิ่งแบบปฏิบัติ: จาก 5K ไปถึงมาราธอน ผ่านแผนการที่มีโครงสร้าง

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

วิ่งเป็นกิจกรรมที่ทำตลอดชีวิต: เป้าหมาย, ชุมชน, และความสุขที่ยั่งยืนของการเคลื่อนไหว

ใบรับรอง ลงมือทำ
Rp 399.000
Showing 1–10 of 10 courses