मंत्र और ध्वनि ध्यान — LearnFlat

मंत्र और ध्वनि ध्यान

मन को केंद्रित करने और गहरी ध्यान अवस्था में प्रवेश करने के लिए किसी ध्वनि, शब्द या वाक्यांश (मंत्र) के दोहराव का उपयोग करें या विशिष्ट आवृत्तियों (साउंड बाथ) को सुनें।

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