マントラとサウンド瞑想
音、言葉、フレーズ（マントラ）の繰り返しを利用したり、特定の周波数（サウンドバス）を聞いたりして、心を集中させ、深い瞑想状態に入ります。
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国を選択すると、その地域で利用できるコースが表示されます。
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