Full Moon Kriya: Maingat na Paggalaw para sa Pagpapanibago

Naghahanap ka ba na linangin ang mas malalim na koneksyon sa natural na ritmo at gamitin ang mga panahon ng mataas na enerhiya para sa personal na paglago at kagalingan? Ang kursong ito ay gagabay sa iyo sa isang partikular na Kriya practice, na nagbibigay-daan sa iyo na isama ang maingat na paggalaw, mga postura na nagbubukas ng puso, at nakatutok na paghinga upang itaguyod ang pakiramdam ng pagpapanibago, balanse, at masiglang presensya. Ano ang matututunan mo: * Matutunan ang mga pangunahing prinsipyo ng Kriya practice at ang holistic na benepisyo nito para sa katawan at isip. * Unawain ang simbolikong balangkas ng paikot na enerhiya at kung paano iayon ang iyong practice para sa pagpapanibago. * Magsanay ng isang piniling sequence ng mga dynamic na paggalaw, kabilang ang mga lunge at mga postura na nagbubukas ng puso. * Ilapat ang mga partikular na teknik sa paghinga upang mapahusay ang focus at epektibong ayusin ang iyong nervous system. * Tuklasin ang mga accessible na modipikasyon para sa iba't ibang postura upang umayon sa natatanging pangangailangan at antas ng ginhawa ng iyong katawan. * Isama ang mga prinsipyo ng Kriya at maingat na kamalayan sa iyong pang-araw-araw na buhay para sa patuloy na kagalingan at emosyonal na balanse. Nagsisimula ang kurso sa pagtatatag ng mga pangunahing konsepto ng Kriya at mga pundasyon ng paghinga, pagkatapos ay umuusad sa detalyado, sunud-sunod na tagubilin para sa bawat paggalaw at postura, nagtatapos sa gabay sa pagsasama ng practice sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga ganap na baguhan na walang dating karanasan sa Kriya o maingat na paggalaw. Ang kailangan mo lang ay isang bukas na isip at pagpayag na tuklasin ang mga maingat na practice. Simulan ang iyong paglalakbay tungo sa pinahusay na sigla at panloob na kapayapaan ngayon.