التجديف
تعلم تمرين التجديف القوي لكامل الجسم، سواء على جهاز التجديف (الإرجوميتر) أو في الماء. يركز على الشكل الصحيح، ميكانيكا التجديف، وبناء القوة والتحمل.
3 courses
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
قواعد التجديف: اللياقة البدنية الكاملة على جهاز قياس النشاط البدني وعلى الماء
شهادة
تطبيق عملي
DA 3,200.00
→
🎓 بشهادة
التدريب العملي على التجديف: التمارين، والفترات الفاصلة، وبناء القدرة على التحمل خلال العام
شهادة
تطبيق عملي
DA 3,200.00
→
🎓 بشهادة
التجديف كممارسة مدى الحياة: اللياقة البدنية، والمجتمع، والنمو عبر العقود
شهادة
تطبيق عملي
DA 3,200.00
→
Showing 1–3 of 3 courses