피트니스를 위한 달리기
올바른 자세와 호흡 기술부터 심혈관 건강 개선을 위한 지속 가능한 달리기 습관을 만드는 방법까지, 달리기의 기본을 배웁니다.
30 courses
🔥 인기
🎓 수료증 제공
하프 마라톤 훈련: 5K에서 첫 레이스까지
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
체중 감량 및 건강을 위한 초보자 달리기 전략
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
달리기 시작하기: 0에서 첫 5K까지
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
첫 하프 마라톤 준비하기
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
From Couch to 5k: A Beginner's Guide to Running
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
첫 5K: 초보자를 위한 단계별 달리기 가이드
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
솔로 러닝: 페이스와 꾸준함을 위한 초보자 가이드
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
0에서 5k까지: 초보자를 위한 달리기 프로그램
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
심박수 존 러닝: 첫 10K를 위한 페이스 조절
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
초보자를 위한 달리기: 첫 10K를 위한 훈련
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
달리기의 기초: 지구력을 키우고 5K 기록 단축하기
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기
🎓 수료증 제공
초보자를 위한 달리기: 5K를 안전하게 훈련하기
수료증
실습
₩34,500
→
🎓 수료증 제공
개발자 생산성 및 현대적인 워크플로우 툴킷
수료증
실습
₩34,500
→
🏆 가장 인기 있는
🎓 수료증 제공
뇌 건강을 위한 달리기: 짧은 운동의 과학
수료증
실습
₩34,500
→
⚡ 시작하기 가장 좋은
🎓 수료증 제공
글쓰기를 통한 목표 달성: 새해 결심을 일 년 내내 지키는 방법
수료증
실습
₩34,500
→
🔥 인기 강의
🎓 수료증 제공
러닝 클럽 리더십: 커뮤니티 구축과 영향력
수료증
실습
₩34,500
→
💼 취업 바로 가능
🎓 수료증 제공
러닝 코치 기초: 페이싱 및 훈련 프로그램 설계
수료증
실습
₩34,500
→
⚡ 시작하기 가장 좋은
🎓 수료증 제공
러닝 코치 필수 요소: 과학, 프로그래밍 및 부상 예방
수료증
실습
₩34,500
→
💼 취업 바로 가능
🎓 수료증 제공
러너를 위한 상체 요가: 자세 및 가동성 가이드
수료증
실습
₩34,500
→
💼 취업 바로 가능
🎓 수료증 제공
러너를 위한 요가 및 코어 컨디셔닝
수료증
실습
₩34,500
→
💼 취업 바로 가능
🎓 수료증 제공
러너를 위한 달리기 전 워밍업 및 가동성 루틴
수료증
실습
₩34,500
→
💼 취업 바로 가능
🎓 수료증 제공
러너를 위한 인 요가: 심층 스트레칭 및 운동 회복
수료증
실습
₩34,500
→
⚡ 시작하기 가장 좋은
🎓 수료증 제공
러너를 위한 일상적인 플로우 및 회복 루틴
수료증
실습
₩34,500
→
🏆 가장 인기 있는
🎓 수료증 제공
러너와 사이클리스트를 위한 기능적 움직임 및 가동성
수료증
실습
₩34,500
→
Showing 1–24 of 30 courses