Ćwiczenia dla Długowieczności
Skup się na konkretnych protokołach ćwiczeń zaprojektowanych w celu wydłużenia zdrowej długości życia, a nie tylko sprawności fizycznej. Dowiedz się o cardio w Strefie 2, treningu siłowym dla osób starszych, stabilności i mobilności, aby zachować sprawność na całe życie.
8 courses
🔥 Popularne
🎓 Z certyfikatem
Trening siłowy dla seniorów: Poprawić równowagę i zapobiegać upadkom
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
🔥 Popularne
🎓 Z certyfikatem
Trening siłowy dla wzmocnienia mięśni po 50
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
🔥 Popularne
🎓 Z certyfikatem
Podstawowy Trening Siłowy dla Seniorów
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
🔥 Popularne
🎓 Z certyfikatem
Bezpieczny Trening z Hantlami dla Seniorów: Zapobieganie Utracie Mięśni i Budowanie Siły
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
🔥 Popularne
🎓 Z certyfikatem
Trening siłowy po 50. roku życia: mięśnie, kości i równowaga
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
💼 Gotowy do pracy
🎓 Z certyfikatem
Strategie behawioralne dla aktywnego starzenia się
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
🎓 Z certyfikatem
Fizjologia ćwiczeń: strategie oparte na nauce dla zdrowego starzenia się
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
🎓 Z certyfikatem
Szkolenie dla osób starszych: Podstawy sprawności fizycznej i poznawczej
Certyfikat
Praktyka
¥3,749
→
Showing 1–8 of 8 courses