Fleksibilitas & Mobilitas
Tingkatkan jangkauan gerak Anda, cegah cedera, dan percepat pemulihan dengan peregangan, foam rolling, dan latihan mobilitas yang terarah.
9 courses
🔥 Populer
🎓 Dengan sertifikat
Mobilitas dan Fleksibilitas Fundamental untuk Pekerja Kantoran
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
⚡ Terbaik untuk pemula
🎓 Dengan sertifikat
Mobilitas Berdiri dan Penyelarasan untuk Kesejahteraan Harian
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sertifikat
Perawatan IT Band: Rutinitas Bertarget untuk Meredakan Nyeri Pinggul dan Lutut Bagian Luar
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
🏆 Paling populer
🎓 Dengan sertifikat
Perawatan Otot Psoas: Melepaskan Ketegangan dan Membangun Stabilitas Inti
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
🔥 Banyak diminati
🎓 Dengan sertifikat
Dasar-Dasar Mobilitas Aktif untuk Tulang Belakang, Pinggul, dan Bahu
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
💼 Siap kerja
🎓 Dengan sertifikat
Sendi Fleksibel: Panduan Mobilitas dan Keseimbangan Pasca-Menopause
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
💼 Siap kerja
🎓 Dengan sertifikat
Fleksibilitas dan Mobilitas Harian untuk Umur Panjang
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
🏆 Paling populer
🎓 Dengan sertifikat
Mobilitas Lembut dan Dasar-Dasar Gerakan Harian
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sertifikat
Mobilitas Harian dan Pemeliharaan Tubuh untuk Gerakan Bebas Nyeri
Sertifikat
Praktik
Rp 399.000
→
Showing 1–9 of 9 courses