Fleksibiliti & Mobiliti
Tingkatkan julat pergerakan anda, cegah kecederaan, dan percepatkan pemulihan dengan regangan, foam rolling, dan senaman mobiliti yang disasarkan.
9 courses
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Mobiliti dan Fleksibiliti Asas untuk Pekerja Meja
Sijil
Amali
RM 110
→
⚡ Terbaik untuk permulaan
🎓 Dengan sijil
Mobiliti Berdiri dan Penjajaran untuk Kesejahteraan Harian
Sijil
Amali
RM 110
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Penjagaan IT Band: Rutin Sasaran untuk Melegakan Pinggul dan Lutut Luar
Sijil
Amali
RM 110
→
🏆 Paling popular
🎓 Dengan sijil
Penjagaan Otot Psoas: Melepaskan Ketegangan dan Membina Kestabilan Teras
Sijil
Amali
RM 110
→
🔥 Popular
🎓 Dengan sijil
Asas Mobiliti Aktif untuk Tulang Belakang, Pinggul, dan Bahu
Sijil
Amali
RM 110
→
💼 Bersedia untuk bekerja
🎓 Dengan sijil
Sendi Fleksibel: Panduan Mobiliti dan Keseimbangan Pasca Menopaus
Sijil
Amali
RM 110
→
💼 Bersedia untuk bekerja
🎓 Dengan sijil
Fleksibiliti dan Mobiliti Harian untuk Jangka Hayat
Sijil
Amali
RM 110
→
🏆 Paling popular
🎓 Dengan sijil
Mobiliti Lembut dan Asas Pergerakan Harian
Sijil
Amali
RM 110
→
🌟 Pilihan pelajar
🎓 Dengan sijil
Mobiliti Harian dan Penjagaan Badan untuk Pergerakan Tanpa Sakit
Sijil
Amali
RM 110
→
Showing 1–9 of 9 courses