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Esprit, Développement Personnel et Santé Mentale ·
Pratiques de Pleine Conscience et Méditation
Méditation Metta (Amour Bienveillant)
Cultivez des sentiments de chaleur, de gentillesse et de compassion pour vous-même et pour les autres grâce à la pratique de la méditation Metta.
7 courses
🎓 Avec certificat
Yoga de la Compassion Ahimsa: Pratique et philosophie douces pour les débutants
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💼 Prêt pour l'emploi
Sama Vritti Pranayama: Respiration pour l'amour de soi et le calme
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Mindful Vinyasa Yoga: Flow pour la force et l'acceptation de soi
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Pratiques d’autocompassion pour les saisons de stress et les réunions de famille
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Fondements de la méditation de la bonté aimante
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Cahier de pratique de la bonté aimante: séances quotidiennes et conception de phrases
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🌟 Choix des étudiants
Bonté-Amour Appliquée: Relations, Personnes Difficiles, et Pratique à Long Terme
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Pratique
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