การออกกำลังกายที่ปลอดภัยขณะตั้งครรภ์
ค้นพบการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับแต่ละไตรมาสเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี ควบคุมน้ำหนัก และเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร รวมถึงการปรับเปลี่ยนสำหรับการออกกำลังกายทั่วไปและกิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง
12 courses
🔥 ยอดนิยม
🎓 มีใบรับรอง
พิลาทิสที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์: คู่มือตามไตรมาส
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
วิทยาศาสตร์การออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์ด้านเมตาบอลิซึมสำหรับแม่และทารก
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🎓 มีใบรับรอง
การออกกำลังกายไตรมาสที่สาม: การฝึกที่ปลอดภัยสำหรับลูกค้าตั้งครรภ์
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การฝึกฟิตเนสก่อนคลอด: การออกกำลังกายและความปลอดภัยในไตรมาสที่สาม
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
🎓 มีใบรับรอง
การออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยในฤดูร้อน: การฝึกอบรมลูกค้าที่ตั้งครรภ์ในสภาพอากาศร้อน
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การเคลื่อนไหวสะโพกและความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานก่อนคลอด
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แบบไดนามิกเพื่อความแข็งแรงและความสบาย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
โยคะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์แบบแอคทีฟ: สร้างความแข็งแรงและความทนทานอย่างปลอดภัย
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🏆 ยอดนิยมมากที่สุด
🎓 มีใบรับรอง
ความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนสำหรับการตั้งครรภ์และการเป็นคุณแม่มือใหม่
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน
🎓 มีใบรับรอง
การปรับสภาพร่างกายส่วนล่างสำหรับการตั้งครรภ์: ความแข็งแรงที่ปลอดภัยสำหรับทุกไตรมาส
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
💼 พร้อมสำหรับงาน
🎓 มีใบรับรอง
คู่มือความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวระหว่างตั้งครรภ์สำหรับทุกไตรมาส
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
🔥 เป็นที่ต้องการ
🎓 มีใบรับรอง
โยคะก่อนคลอดแบบโฟลว์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่กระฉับกระเฉง
ใบรับรอง
ลงมือทำ
฿899
→
Showing 1–12 of 12 courses