Gestão da Insônia e CBT-I
Aprenda estratégias baseadas em evidências para superar a insônia, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (CBT-I). Compreenda os fatores psicológicos e comportamentais que perpetuam as dificuldades do sono.
11 courses
🔥 Em alta
🎓 Com certificado
Acalme Sua Mente: Superando Pensamentos Negativos Noturnos
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🔥 Em alta
🎓 Com certificado
Acalme Sua Mente Acelerada: Meditação para um Sono Profundo
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🔥 Em alta
🎓 Com certificado
Meditação para Dormir Melhor: Técnicas Práticas para Vencer a Insônia
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🔥 Em alta
🎓 Com certificado
Melhores Hábitos de Sono: Um Guia Prático para Superar a Insônia
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🔥 Em alta
🎓 Com certificado
Superar a insônia: Estratégias naturais para dormir melhor
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🏆 O mais popular
🎓 Com certificado
Coaching de sono e recuperação para profissionais de bem-estar
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🌟 Favorito dos estudantes
🎓 Com certificado
Ciência do sono para recuperação: otimizando descanso, resiliência e movimento
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
⚡ Ideal para começar
🎓 Com certificado
Coaching de sono, gerenciamento de estresse e recuperação
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
🔥 Em demanda
🎓 Com certificado
Fundamentos da Insônia: Compreendendo a Condição e os Tratamentos Baseados em Evidências
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
💼 Pronto para o mercado
🎓 Com certificado
CBT-I na Prática: Restrição do Sono, Controle de Estímulos e Técnicas Cognitivas
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
⚡ Ideal para começar
🎓 Com certificado
Vivendo Além da Insônia: Recuperação, Prevenção de Recaídas e Saúde do Sono a Longo Prazo
Certificado
Prática
R$ 124,90
→
Showing 1–11 of 11 courses