Управление Бессонницей и CBT-I
Изучите научно обоснованные стратегии преодоления бессонницы, с акцентом на когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (CBT-I). Поймите психологические и поведенческие факторы, которые усугубляют проблемы со сном.
11 courses
🔥 Хит
🎓 С сертификатом
Успокойте свой разум: Преодоление ночных негативных мыслей
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🔥 Хит
🎓 С сертификатом
Успокойте свой беспокойный ум: Медитация для глубокого сна
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🔥 Хит
🎓 С сертификатом
Медитация для лучшего сна: Практические техники преодоления бессонницы
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🔥 Хит
🎓 С сертификатом
Здоровый сон: практическое руководство по преодолению бессонницы
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🔥 Хит
🎓 С сертификатом
Преодолеть бессонницу: Природные стратегии для лучшего сна
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🏆 Самый популярный
🎓 С сертификатом
Коучинг по сна и восстановлению для профессионалов в области здоровья
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🌟 Выбор студентов
🎓 С сертификатом
Наука сна для восстановления: оптимизация отдыха, устойчивости и движения
Сертификат
Практика
₾65.00
→
⚡ Лучший для старта
🎓 С сертификатом
Сон, Управление стрессом и восстановление Коучинг
Сертификат
Практика
₾65.00
→
🔥 Востребован
🎓 С сертификатом
Основы бессонницы: Понимание состояния и научно обоснованные методы лечения
Сертификат
Практика
₾65.00
→
💼 Готовит к работе
🎓 С сертификатом
CBT-I на практике: ограничение сна, контроль стимулов и когнитивные техники
Сертификат
Практика
₾65.00
→
⚡ Лучший для старта
🎓 С сертификатом
Жизнь после бессонницы: Восстановление, профилактика рецидивов и долгосрочное здоровье сна
Сертификат
Практика
₾65.00
→
Showing 1–11 of 11 courses