হাঁটা ও চলন ধ্যান
চলাচলের সময় মননশীলতা অনুশীলন করতে শিখুন। হাঁটা বা মৃদু নড়াচড়ার শারীরিক সংবেদন ব্যবহার করে আপনার মনোযোগ বর্তমান মুহূর্তে নিবদ্ধ রাখুন।
11 courses
💼 চাকরির জন্য প্রস্তুত
মননশীল গতিবিধি: মানসিক চাপ কমানোর জন্য অনুশীলনে মননশীলতা একীভূত করা
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
💼 চাকরির জন্য প্রস্তুত
নতুনদের জন্য ধ্যান: প্রতিদিনের অভ্যাস গড়ে তোলার সহজ কৌশল
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
🌟 শিক্ষার্থীদের পছন্দ
সকালের চলমান ধ্যান: দৈনন্দিন প্রাণশক্তির জন্য যোগা এবং শ্বাস-প্রশ্বাস
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
🔥 চাহিদাসম্পন্ন
হিপ মোবিলিটি এবং শারীরিক সচেতনতার জন্য মাইন্ডফুল স্লো ফ্লো যোগা
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
🏆 সবচেয়ে জনপ্রিয়
আরামদায়ক ধ্যান: ভঙ্গি, নমনীয়তা এবং শারীরিক প্রস্তুতি
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
⚡ শুরু করার জন্য সেরা
শান্তির আশ্রয়স্থল: অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের জন্য যোগ এবং মননশীলতা
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
💼 চাকরির জন্য প্রস্তুত
হাঁটা ধ্যানের পরিচিতি: দৈনন্দিন শান্তির জন্য সচেতন গতিবিধি
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
🏆 সবচেয়ে জনপ্রিয়
সক্রিয় মননশীলতা: একটি চলমান ধ্যান এবং কৃতজ্ঞতা অনুশীলন
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
🌟 শিক্ষার্থীদের পছন্দ
আরামদায়ক ধ্যানের জন্য স্ট্রেচিং এবং ভঙ্গি
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
🌟 শিক্ষার্থীদের পছন্দ
সোম্যাটিক মুভমেন্ট: শারীরিক সচেতনতার জন্য দূরবর্তী সূচনা
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
⚡ শুরু করার জন্য সেরা
মুভমেন্ট মেডিটেশন: নমস্কারের শিল্প ও অনুশীলন
সার্টিফিকেট
হাতে-কলমে
৳3,000.00
→
Showing 1–11 of 11 courses