歩行と運動瞑想
動きながらマインドフルネスを実践する方法を学びましょう。歩行や穏やかな動きの身体感覚を使って、注意を今この瞬間に集中させます。
11 courses
💼 就職に直結
マインドフルな動き:ストレス軽減のための運動へのマインドフルネスの統合
修了証
実践
¥3,749
→
💼 就職に直結
初心者向け瞑想:毎日の習慣を築くための簡単なテクニック
修了証
実践
¥3,749
→
🌟 受講生のおすすめ
朝の動く瞑想:毎日の活力を高めるヨガと呼吸法
修了証
実践
¥3,749
→
🔥 人気
股関節の可動性と身体意識のためのマインドフル・スローフローヨガ
修了証
実践
¥3,749
→
🏆 最も人気
快適な瞑想:姿勢、可動性、身体の準備
修了証
実践
¥3,749
→
⚡ はじめの一歩に最適
心の聖域:内なるバランスのためのヨガとマインドフルネス
修了証
実践
¥3,749
→
💼 就職に直結
歩行瞑想の紹介:日常の落ち着きのためのマインドフルな動き
修了証
実践
¥3,749
→
🏆 最も人気
アクティブ・マインドフルネス:動く瞑想と感謝の実践
修了証
実践
¥3,749
→
🌟 受講生のおすすめ
快適な瞑想のためのストレッチと姿勢
修了証
実践
¥3,749
→
🌟 受講生のおすすめ
ソマティックムーブメント:身体意識のための遠位開始
修了証
実践
¥3,749
→
⚡ はじめの一歩に最適
ムーブメント瞑想:ナマスカールの芸術と実践
修了証
実践
¥3,749
→
Showing 1–11 of 11 courses